Thérapie brève · Confiance et estime de soi
Le manque de confiance n'est pas un trait de caractère. C'est un programme installé par répétition. Il se désinstalle de la même façon, mais beaucoup plus vite.
Les croyances limitantes — 'je ne suis pas à ma place', 'je ne mérite pas', 'je ne suis pas assez' — sont des patterns neuronaux, pas des vérités. La PNL et la séance permettent de les identifier et de les remplacer par des ressources nouvelles.
Témoignages
J'avais 38 ans et je demandais encore la permission à tout le monde. Au travail, en famille, partout. Une séance a changé quelque chose de fondamental sur comment je me perçois.
Je n'osais jamais défendre mes idées en réunion. Je les donnais à voix basse en espérant qu'on les entende. Maintenant je prends la parole en premier.
Prendre la parole en public me tétanisait depuis l'enfance. Aujourd'hui j'anime des formations. C'est moi qui ai changé, pas les circonstances.
J'avais besoin de résultats rapides, pas d'années de thérapie. Une séance, un résultat concret.
J'avais un syndrome de l'imposteur tellement fort que j'avais refusé deux promotions. Après la séance, j'ai accepté la troisième. Ça fait 6 mois. Je n'ai pas l'impression d'usurper ma place.
Mes parents m'avaient dit pendant 20 ans que je n'étais pas capable. Une séance avec Marie-Christine a commencé à défaire ça. Assez pour que je recommence à m'écouter.
Audio gratuit
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Ce qui fait la différence : votre motivation
Ces techniques fonctionnent. Mais elles ne fonctionnent que pour les personnes vraiment décidées à changer. Si vous venez en vous disant "on va voir", les résultats seront proportionnels à votre engagement. Si vous venez en sachant que vous voulez que ça change, une séance peut suffire. C'est vous qui choisissez.
Programme
1 séance de 2h. En visio, partout dans le monde.
Méthode
La PNL modélise les comportements des personnes qui ont une confiance solide et installe ces patterns chez vous. La séance ancre ces nouvelles ressources profondément, au niveau où les croyances limitantes s'étaient installées.
"Cette boîte à outils peut vous permettre en toute autonomie de trouver les ressources pour faire face aux situations complexes." — Christophe Baroche, Psychologue au RAID
Votre thérapeute
Thérapeute certifiée depuis plus de 20 ans. Elle a accompagné des centaines de personnes, des militaires aux sportifs de haut niveau en passant par des dirigeants et des particuliers, vers des changements profonds et durables.